随着年岁渐老，
人体的软骨不断磨损，
手指等关节和关节靠在一起活动摩擦时
易产生疼痛、肿胀、僵硬感。
还有一些年轻人长期用电脑工作，
经常出现手关节疼痛的情况。
导致手关节疼痛的原因有很多，
关节疼痛的鉴别诊断至关重要。
应有针对性地选择治疗方式，
从而达到事半功倍的治疗效果。
手指关节疼痛的原因1.类风湿性关节炎类风湿性关节炎以患者手腕关节、手关节、脚部关节等部位为主而发病。常为手指的近端指关节受累，有晨僵现象（早晨手指发僵、握拳困难），一般为多个关节痛、常为对称性、游走性的特点。
2.骨关节炎骨性关节炎多见于肥胖的中老年人，肩关节、肘、脊柱关节以及膝关节容易受累。症状主要为关节疼痛、僵硬（经轻微活动后疼痛减轻），重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等。
3.骨质增生增生性关节炎患者一般年龄较大，多在40岁以上。关节内有骨性增长物（骨刺），患病的关节红肿，疼痛。晨起关节僵直比较常见，持续时间短，少于20分钟。
4.由寒湿或劳伤引起，如腱鞘炎长时间从事手指工作的人较常罹患腱鞘炎。常见的腱鞘炎主要发生在拇指、中指以及手腕部位等。
起病初期在手指屈伸时产生弹响、疼痛，关节活动不灵活，关节肿胀。通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解，严重时关节不能伸直或屈曲。
5.外伤在平时的工作中，手部关节在不经意的碰撞中可能引起手指关节疼痛。若是过度疲劳，手指关节的肌肉受到损伤，时间长了也可能引起关节疼痛。
警惕：类风湿引起的手指关节痛！类风湿性关节炎的危害不容忽视。该病是生活中的常见病、多发病，属于自身免疫性疾病的一种。以关节病变为主，引起手、腕、足等多关节疼痛、肿胀，早期有关节红肿热痛的症状和功能障碍，晚期关节可出现不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎缩，极易致残。因此在发现病情时，应及时采取科学有效的治疗。
如何预防手指关节疼痛呢？
小骨教您3招，
一手掌握身体健康，
改善手指关节疼痛！
1.旋转拇指让拇指作度旋转，旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。一般让拇指按顺时针的方向及逆时针的方向各自旋转1一2分钟即可。
2.左手握右手左右手掌靠拢在一起交替对握，关键在于右手拇指要有意识地用劲抓住左手的小鱼际，左手拇指用劲抓住右手的小鱼际，紧握3秒钟后双手分开。方向互换紧握5一6次。
3.手指交叉一只手的拇指在上交叉一会儿后，再换成另一只手的拇指在上。然后将手指尖朝向自己，并使双手腕的内侧尽量紧靠在一起。
小骨提醒您：手指关节疼痛的治疗需要避免手指长时间负重，或长时间单一活动；注意手关节的保护，不要长期处于阴暗潮湿的环境中，手指缝内不要长期存水；还应注意保暖，不要过度接触冷水，可用温水泡手。
除此之外，手指关节疼痛频发还可能是某些疾病的早期症状，应及时就医、对症下药。
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