保护三角区做健康的女人
我们都知道人体中有很多的三角区，脸部、头部、肩部、生殖部等等部位都存在有三角区域。而这些三角区域和女人的健康有哪些必定的联系呢。又为何要重点保护这些区域呢。今天，就让小编我来带领着大家进行一场保护三角区的学习吧。易长痘痘的脸部三角危险地带：这个三角区域由鼻根部与两侧嘴角连线构成。头脸部有6条可以通向颅内的静脉，它们互有分支，相互沟通，构成一张致密的血管。这个区域的血管丰富，营养供应充足，废物、毒素清运比较及时，所以面部皮肤最为敏感、活跃，全身的问题也容易在这里集中体现。保卫之战：如果脸上长了痘痘，千万别用手去挤，不然手或痘痘周围皮肤上的细菌、灰尘很容易随之进入血液，沿着静脉络四周流窜，最易造成眼睛和鼻子等器官感染，严重者还会引发颅内感染而危及生命。引发头痛的枕三角危险地带：枕三角是指枕骨下，包括颈后第一颈椎和第二颈椎的范围。这里有人体最复杂的关节：枕――第一颈椎――第二颈椎关节。头部的左右旋转、点头、摇头动作主要靠这些关节完成。正常颈椎向前微凸，神经动脉在中间穿行，这样的弧度很容易增加颈椎的弹性，使得头部震动减缓。保卫之战：避免高枕睡眠。高枕使头部前屈，增大对颈椎的压力，容易加速致使颈椎的病变;颈肩部要注意保暖，风寒之气最容易伤害筋骨。如果颈部长时间在空调环境中遭到冷风吹拂，很容易产生强直和疼痛;另外，要常常端正头、颈、肩、背的姿式，不要常常偏头耸肩;同一个姿式保持1小时以后，要注意放松一下肩颈部的肌肉，做些头和上肢的前屈后伸、旋转运动，以增强颈肩肌肉应对突然变化的能力。容易受伤的肩三角危险地带：肩三角相当于上臂间关节三角肌的位置。这个区域肌肉厚实，三角肌从前、外、后3面包绕肩关节，腋神经散布于其中，安排着三角肌的收缩和舒张。全身其他关节只能做屈、伸两个动作，而肩关节由于具有特殊的球窝结构，可以做5个方向的动作。保卫之战：运动前要充分热身，让肌肉、韧带得到充分舒展;运动量要适度，在运动中各个关节要保持微弯，避免动作过大，避免对抗的阻力伤及关节。女性的生殖三角危险地带：生殖三角由会阴深横肌、尿道膜括约肌和下方的三层筋膜组成。在这个三角区域中包括了女性全部的生殖器官，这些器官所
