老年性膝关节痛怎么预防

如何防治老年性膝关节痛

随着年龄的增长，老年人的膝关节容易发生老年性骨关节炎，关节内有骨赘（通常说的骨刺）形成，关节的内膜肿胀、充血。引起老年人膝关节疼痛，即使休息时也会引起疼痛，给老年人的生活工作带来极大的不便，所以老年人应该积极预防和治疗膝关节痛。

预防：

（1）注意膝关节的保暖，每天可定时进行膝关节的热敷和按摩。

（2）避免膝关节的过度劳累，尽量不要做膝关节的下蹲运动。