纯牛奶与早饭奶的区分
纯牛奶和早饭奶虽然都有牛奶的成份，纯牛奶就只是奶，而早饭奶却是想用配方的办法来替换全部早饭。
首先，早饭奶和纯牛奶的配料不一样。纯牛奶的配料表上只有三个字：鲜牛奶。早饭奶的配料治疗白癜风要多少钱就比较复杂了，有牛奶、水、白砂糖、麦精、花生、蛋粉、燕麦等，还有稳定剂、铁强化剂、锌强化剂，还可能有香精。其次它们的营养成分也有差别。纯牛奶的蛋白质含量是2.9－3.1，早饭奶则是2.3以上。明显，加了糖和其他物资以后，蛋白质含量略有下落。但由于蛋、麦、花生等其他配料也含有1定量的蛋白质，整体下降程度不多。如果蛋白质含量标明≥1.0克，那就属于含乳白癜风能彻底治好吗饮料而不是奶，营养价值固然就相对更低一些。纯牛奶是一种营养相当丰富的食品，但它并不是十全十美。一则，如果用它作为主食，碳水化合物的比例较低，最好能配合一些淀粉类食品。同时，牛奶的天然缺点是铁和锌的含量太低，维生素C也太少。所以合适配合一点坚果类食品，再加一点水果或蔬菜。1杯奶、2片面包、1小把坚果、1只猕猴桃之类的水果，就是相当完善的早饭了。如果早饭时间相当充裕，喝牛奶可以搭配这些食品，固然是最理想做法。但如果时间很紧，没有办法吃早饭呢？那时候，仅仅喝一盒牛奶，的确比不喝要好很多，但是营养均衡方面还不够全面。如果改成喝早饭奶，相比而言，糖类、脂肪、蛋白质等营养成分更符合一餐的要求。
