从运动医学门诊接诊的病人中看,因为练习太极拳方法不当而导致膝关节受损的人不在少数
如果要练习太极拳,在转体的时候,一定要以脚为轴,上下肢一起旋转,这样才能缓解因为身体旋转、下蹲给膝关节带来的压力,否则很容易引起膝关节的磨损或者使骨关节炎使病情加重在练习太极拳的过程中,要想达到健身的目的,选择一位好老师是非常重要的,另外,在练习的时候,下蹲的程度要循序渐进,由高到低,逐渐加大运动量,这样才能确保在不出现异常症状的同时,达到健身的目的都是因为练习的方式、方法不正确而导致的关节软骨损伤太极拳有很多动作是要经常蹲起、转身的,而膝关节是人体非常重要的运动器官,在蹲起的时候膝关节的负重加大,在转体的时候膝关下楼膝关节痛的原因节如果转动不当,有异常的轨迹,就会加重局部的关节负担,引起疼痛的症状
张爱芬今年52岁,今年4月份,她开始感觉膝盖不太舒服,最初只是轻微的酸疼,进入5月份,张爱芬的膝盖疼的更厉害了,连路都不能走
每个人的膝关节上都有一个重要的组成部分就是膝关节软骨,它在人运动过程中起到保护骨骼的作用,一旦膝关节软骨受到损伤,骨骼运动的时候,人就会感觉疼痛任何的刺激都可能引起骨关节炎的症状,比如活动太多、运动太剧烈或是走路太长,都是主要原因
http:///2008-07-01 17:56:23来源:北京电视台
腿刚疼的时候,张爱芬认为这可能与靠墙睡觉有关系,但换房间睡觉并没有让她有任何好转,几天过去了,走路的时候她的膝关节还是特别疼到医生首先为张爱芬进教你膝关节痛怎么治行了腿部的检查,发现张爱芬主要的症状就是膝关节髌骨部位按压疼痛,抗阻力伸腿时,也有不适的症状,这些现象都说明,张爱芬的膝关节软骨出现了问题很可能是因为她练习太极拳的姿势不当造成的
膝盖疼痛谁之过 沉重的双腿
